ô liu sấy khô
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
18 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng chất béo không bão hòa cao
- Hàm lượng natri rất cao
ô liu sấy khô chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ô liu
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Ô liu - GI 15 · GL 1 trên 100 g black
Ô liu đen - ô liu đóng hộpGI 15 · GL 1 trên 100 g canned
- Ô liu HalkidikiGI 15 · GL 1 trên 100 g halkidiki
- ô liu ngâmGI 15 · GL 1 trên 100 g pickled
- Ô liu nguyên quảGI 15 · GL 1 trên 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 trên 100 g almond stuffed
Ô liu với hạnh nhân - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ô liu sấy khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
18 g
Carbohydrate
2.2 g
Protein
32 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 4 g |
| Không hoà tan | 8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 4.2 g |
| Không bão hoà | 27.8 g |
| Natri | 3200 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo không bão hòa cao
- Giàu chất xơ
- Chứa chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri rất cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ô liu sấy khô là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của ô liu sấy khô chưa được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
ô liu sấy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của ô liu sấy khô chưa được đo. Với 18 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Ô liu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ô liu trong cơ sở dữ liệu này, Ô liu có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem ô liu sấy khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
