Nước xốt ướp
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g3/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri cao
Nước xốt ướp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước xốt ướp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước xốt ướp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
6 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
16 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 14 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Tăng hương vị nhờ thảo mộc và gia vị
- Hàm lượng natri cao
- Có thể chứa đường bổ sung
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước xốt ướp là bao nhiêu?
Nước xốt ướp có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nước xốt ướp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước xốt ướp có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước xốt ướp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước xốt ướp có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước xốt ướp trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Nước xốt ướp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
