Nước sốt chua ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 31 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nước sốt chua ngọt xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Nước sốt chua ngọt có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 44g |
| Đường (tổng) | 35g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 32g |
| Chất xơ | 0.3g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.2g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt chua ngọt là bao nhiêu?
Nước sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 31 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nước sốt chua ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nước sốt chua ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt chua ngọt có tải lượng đường huyết 31 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →