nước ép táo đào
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- không thêm đường
- chỉ số đường huyết trung bình
nước ép táo đào có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước ép táo đào là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 46 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.01 g |
| Không bão hoà | 0.09 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- không thêm đường
- chứa vitamin C
- ít chất béo
- chỉ số đường huyết trung bình
- hàm lượng chất xơ thấp
- đã qua chế biến nhẹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước ép táo đào là bao nhiêu?
nước ép táo đào có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
nước ép táo đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước ép táo đào có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nước ép táo đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước ép táo đào có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nước ép táo đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
