Nước ép lê lên men
GI thấp
GL 7.5 trên ly (250 g) · GL 3 trên 100 g
- Ít đường hơn nước ép tươi
- Đã qua chế biến vừa phải
Nước ép lê lên men có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 2 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép lê lên men là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 7.5 g |
| Tự nhiên | 7.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường hơn nước ép tươi
- Chứa men vi sinh
- Có chứa một lượng chất xơ
- Đã qua chế biến vừa phải
- Vẫn chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép lê lên men là bao nhiêu?
Nước ép lê lên men có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Nước ép lê lên men có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép lê lên men có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép lê lên men ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép lê lên men có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép lê lên men trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
