Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc9/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Tải lượng glycemic rất thấp
Hàm lượng protein thấp

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) nguyên bản (20). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 4 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối)

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

2.5 g

Carbohydrate

1.2 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	15 kcal
Carbohydrate	2.5 g
Đường (tổng)	1.5 g
Tự nhiên	1.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0.6 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.4 g
Protein	1.2 g
Chất béo	0.2 g
Bão hoà	0.03 g
Không bão hoà	0.17 g
Natri	60 mg

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Tải lượng glycemic rất thấp
Giàu vitamin và khoáng chất
Ít calo và cung cấp nước tốt
Hàm lượng protein thấp
Ít chất xơ do ép lấy nước
Dinh dưỡng giảm nhẹ so với rau nguyên củ

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây là bao nhiêu?

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Nước ép hỗn hợp dưa leo, rau chân vịt và cần tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.