Nhục đậu khấu nguyên hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Nhục đậu khấu nguyên hạt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Nhục đậu khấu nguyên hạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nhục đậu khấu nguyên hạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất xơ
- ✓ Ít đường
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Rất giàu chất béo bão hòa
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 525 kcal |
| Carbohydrate | 49.3g |
| Đường (tổng) | 2.99g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 20.8g |
| Hoà tan | 6.2g |
| Không hoà tan | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Chất béo | 36.3g |
| Bão hoà | 25.9g |
| Không bão hoà | 10.4g |
| Natri | 16mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhục đậu khấu nguyên hạt là bao nhiêu?
Nhục đậu khấu nguyên hạt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nhục đậu khấu nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhục đậu khấu nguyên hạt có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nhục đậu khấu nguyên hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhục đậu khấu nguyên hạt có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
