Nhân bánh gừng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nhân bánh gừng có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nhân bánh gừng xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Nhân bánh gừng có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Lượng chất xơ nhỏ
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Lượng đường thêm lớn
- ✗ Mức độ chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 45g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 40g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhân bánh gừng là bao nhiêu?
Nhân bánh gừng có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nhân bánh gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhân bánh gừng có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nhân bánh gừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhân bánh gừng có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →