Nấm nhồi thịt cua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Nấm nhồi thịt cua có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn Nấm trắng nút bấm nguyên bản (10).
Cập nhật 14 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nấm trắng nút bấm
- GI 10 · GL 1 trên 100 g
Nấm trắng nút bấm - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g roasted
Nấm nướng - NấmGI 10 · GL 1 trên 100 g frozen
- GI 10 · GL 1 trên 100 g white
Nấm - GI 10 · GL 1 trên 100 g cooked
Nấm đã nấu chín - nấm luộcGI 10 · GL 1 trên 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 trên 100 g pickled
Nấm muối chua - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nấm nhồi thịt cua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa các vi chất dinh dưỡng có lợi
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nấm nhồi thịt cua là bao nhiêu?
Nấm nhồi thịt cua có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nấm nhồi thịt cua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nấm nhồi thịt cua có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nấm trắng nút bấm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nấm trắng nút bấm trong cơ sở dữ liệu này, Nấm nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Nấm nhồi thịt cua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
