Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Chứa chất xơ từ trái cây
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Vẫn chứa nhiều đường tự nhiên
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 30.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) là bao nhiêu?
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt trái cây (chỉ trái cây, pectin táo, không đường thêm) có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →