Mứt hoa hồng
GI trung bình
GL 6.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 44 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm rất cao
Mứt hoa hồng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.6.
Cập nhật 12 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 22 trên 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Mứt mâm xôi không đường - GL 3 trên 100 g Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Dâu tây xay nhuyễn không đường - GL 5 trên 100 g Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
Sốt táo lê với hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mứt hoa hồng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 65 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Lượng natri nhỏ
- Hàm lượng đường thêm rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt hoa hồng là bao nhiêu?
Mứt hoa hồng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 6.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 44.
Mứt hoa hồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt hoa hồng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mứt mâm xôi không đường.
Mứt hoa hồng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt hoa hồng có tải lượng đường huyết 44 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Mứt hoa hồng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
