mứt cà chua
GI thấp
GL 1.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 7 trên 100 g
- Không thêm đường
- Chế biến vừa phải
mứt cà chua có chỉ số đường huyết là 38, bằng với Cà chua cô đặc nguyên bản (38). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.1.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cà chua cô đặc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mứt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 19.1 g |
| Đường (tổng) | 12.8 g |
| Tự nhiên | 12.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.1 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Giàu lycopene và chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mứt cà chua là bao nhiêu?
mứt cà chua có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
mứt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
mứt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà chua cô đặc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cà chua cô đặc trong cơ sở dữ liệu này, Sốt cà chua cô đặc với ớt bột hun khói, tỏi và giấm có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem mứt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
