Muối i-ốt
Không có chỉ số đường huyết3/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng natri cực cao
Muối i-ốt không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Việc thêm thảo mộc cho phép bạn sử dụng ít muối hơn đáng kể trong khi vẫn duy trì độ đậm đà của hương vị.
Hỗn hợp thảo mộc và gia vị khô (không thêm muối) - Bột tảo bẹGL 1 trên 100 g Nó cung cấp nguồn i-ốt và vị umami tự nhiên mà không chứa lượng natri quá mức như muối ăn thông thường.
Các dạng của Muối ăn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Muối i-ốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
0
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 0 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 38758 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Không chứa calo
- Chứa i-ốt thiết yếu
- Hàm lượng natri cực cao
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
- Làm tăng nguy cơ cao huyết áp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muối i-ốt là bao nhiêu?
Muối i-ốt không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Muối i-ốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Muối i-ốt không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Muối i-ốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
