Mực nang
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.8 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Mực nang không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mực nang là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
79
Calo
0.8 g
Carbohydrate
16 g
Protein
1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 79 kcal |
| Carbohydrate | 0.8 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 294 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo và carbohydrate
- Giàu khoáng chất thiết yếu
- Hàm lượng natri trung bình
- Không chứa chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mực nang là bao nhiêu?
Mực nang không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.8 g trên 100 g).
Mực nang có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mực nang không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mực nang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
