cá whiting xanh khô
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng protein rất cao
- Hàm lượng natri cao
cá whiting xanh khô không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá blue whiting
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá whiting xanh khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
290
Calo
0.5 g
Carbohydrate
62 g
Protein
3.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 62 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 2.7 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Ít carbohydrate và đường
- Giàu khoáng chất
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến vừa phải
- Không có chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá whiting xanh khô là bao nhiêu?
cá whiting xanh khô không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
cá whiting xanh khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá whiting xanh khô không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem cá whiting xanh khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
