mousse sô cô la
GI thấp
GL 11 trên suất điển hình (100 g) · GL 11 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng đường bổ sung cao
mousse sô cô la có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 11.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó thay thế đường tinh luyện bằng vị ngọt tự nhiên và thay chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch từ quả bơ.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 3 trên 100 g Nó cung cấp lượng chất xơ và axit béo omega-3 đáng kể, giúp ổn định lượng đường trong máu so với món mousse truyền thống.
Pudding hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mousse sô cô la là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Có chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mousse sô cô la là bao nhiêu?
mousse sô cô la có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 11; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
mousse sô cô la có phù hợp cho người kháng insulin không?
mousse sô cô la có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mousse sô cô la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mousse sô cô la có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem mousse sô cô la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
