Miếng ức gà nhỏ

GI 45 · ThấpGL 6 / miếng8/10

GI thấp

45 GI

GL 6 trên miếng (150 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 8/10

Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết là 45, thấp hơn ức gà phi lê nguyên bản (50). Một miếng (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Miếng ức gà nhỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

Khẩu phần	Gram	GL
1 medium cutlet	150 g	6
1 serving	150 g	6

210

Calo

10 g

Carbohydrate

22 g

Protein

9 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Miếng ức gà nhỏ là bao nhiêu?

Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

Miếng ức gà nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?

Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của ức gà phi lê có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của ức gà phi lê trong cơ sở dữ liệu này, Cốt lết gà phủ vụn súp lơ và nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Miếng ức gà nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.