Miếng ức gà nhỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Miếng ức gà nhỏ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Miếng ức gà nhỏ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Có một số quá trình chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 22g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Miếng ức gà nhỏ là bao nhiêu?
Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Miếng ức gà nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Miếng ức gà nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Miếng ức gà nhỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Miếng ức gà nhỏ có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →