Miếng trái cây

GI 45 · ThấpGL 6 / miếng7/10

GI thấp

45 GI

GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Miếng trái cây có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.

Cập nhật 16 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Miếng trái cây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

12 g

Carbohydrate

0.6 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

10%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Miếng trái cây là bao nhiêu?

Miếng trái cây có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.

Miếng trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?

Miếng trái cây có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Miếng trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Miếng trái cây có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Miếng trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.