Miếng giả gà thuần chay
GI thấp
GL 3.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Bản chất siêu chế biến
Miếng giả gà thuần chay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 23 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là nguồn protein thực phẩm nguyên bản, ít qua chế biến so với các loại protein cô lập đã qua chế biến kỹ thường thấy trong các sản phẩm giả gà thuần chay.
Dải đậu phụ siêu cứng - GL 1 trên 100 g Quá trình lên men giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, làm cho nó vượt trội hơn so với các loại thịt thay thế thuần chay đã qua chế biến.
Tempeh
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Miếng giả gà thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn protein tốt
- Ít chất béo bão hòa
- Bản chất siêu chế biến
- Hàm lượng natri cao
- Chứa phụ gia/chất cô lập
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Miếng giả gà thuần chay là bao nhiêu?
Miếng giả gà thuần chay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Miếng giả gà thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Miếng giả gà thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Miếng giả gà thuần chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Miếng giả gà thuần chay có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Miếng giả gà thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
