Mì xào gà cay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mì xào gà cay có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Mì xào gà cay xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Mì xào gà cay có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Cung cấp năng lượng nhanh
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Siêu chế biến với đường và chất béo thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 63g |
| Đường (tổng) | 5g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 4g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 1300mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì xào gà cay là bao nhiêu?
Mì xào gà cay có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mì xào gà cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì xào gà cay có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Mì xào gà cay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì xào gà cay có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →