Mì ống đã nấu chín
GI thấp
GL 15 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Tải lượng đường huyết vừa phải
Mì ống đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 14 trên 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
Bánh gnocchi bột đậu gà - GL 7 trên 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
Mì ống đậu lăng với sốt cà chua ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống đã nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chế biến tối thiểu
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Nguồn tinh bột tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống đã nấu chín là bao nhiêu?
Mì ống đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
Mì ống đã nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống đã nấu chín có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì ống đã nấu chín ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì ống đã nấu chín có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mì ống đã nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
