Methi ladoo
GI trung bình
GL 30.3 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ cỏ cà ri và lúa mì
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Methi ladoo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 20 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Món này mang lại vị ngọt thỏa mãn với chỉ số GI (20 so với 55) và GL (4 so với 22) thấp hơn đáng kể, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2.7 trên 100 g Bơ hạnh nhân quế là một sự thay thế đậm đà, thơm ngon với chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều là 15 và GL là 2,7, giúp ổn định lượng đường trong máu.
bơ hạnh nhân và quế không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Methi ladoo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ cỏ cà ri và lúa mì
- Cung cấp một lượng protein từ các loại hạt và hạt giống
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Methi ladoo là bao nhiêu?
Methi ladoo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 30.3 trên 100 g.
Methi ladoo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Methi ladoo có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Methi ladoo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Methi ladoo có tải lượng đường huyết 30.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Methi ladoo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
