Men bia
GI thấp
GL 1.8 trên cốc (30 g) · GL 6 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng calo tương đối cao
Men bia có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.8.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Men bia là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 3 g | 0.2 |
| 1 muỗng canh | 8 g | 0.5 |
| 1 cốc | 30 g | 1.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 20 g |
| Hoà tan | 6 g |
| Không hoà tan | 14 g |
| Protein | 45 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng calo tương đối cao
- Có thể chứa purin
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Men bia là bao nhiêu?
Men bia có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (30 g) có tải lượng đường huyết là 1.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Men bia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Men bia có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Men bia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Men bia có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Men bia trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
