Mật ong nguyên chất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mật ong nguyên chất có chỉ số đường huyết 58, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Mật ong nguyên chất xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mật ong nguyên chất phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít qua chế biến
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa vết
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Ít chất xơ và protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 304 kcal |
| Carbohydrate | 82.4g |
| Đường (tổng) | 82.1g |
| Tự nhiên | 82.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.2g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 4mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật ong nguyên chất là bao nhiêu?
Mật ong nguyên chất có chỉ số đường huyết 58, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Mật ong nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật ong nguyên chất có chỉ số đường huyết trung bình (58). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mật ong nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mật ong nguyên chất có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →