mảnh bánh quy
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
mảnh bánh quy có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, mảnh bánh quy xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
mảnh bánh quy có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít protein
- ✓ Cung cấp một lượng nhỏ chất xơ
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Hàm lượng đường thêm vào cao
- ✗ Qua chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 28g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mảnh bánh quy là bao nhiêu?
mảnh bánh quy có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
mảnh bánh quy có phù hợp cho người kháng insulin không?
mảnh bánh quy có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
mảnh bánh quy ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mảnh bánh quy có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →