lớp phủ bỏng ngô
GI cao
GL 56 trên 100 g
- chứa một ít chất xơ
- hàm lượng đường bổ sung cao
lớp phủ bỏng ngô có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 10 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g Men dinh dưỡng mang lại hương vị mặn mà, bùi bùi tương tự như gia vị bỏng ngô với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 15 và GL là 5.
men dinh dưỡng - không có GI Phô mai Parmesan là một lựa chọn thay thế mặn, giàu vị umami cho các loại topping có đường với chỉ số GI và GL bằng 0, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Phô mai Parmesan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lớp phủ bỏng ngô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa một ít chất xơ
- cung cấp năng lượng nhanh chóng
- hàm lượng đường bổ sung cao
- thực phẩm siêu chế biến
- tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lớp phủ bỏng ngô là bao nhiêu?
lớp phủ bỏng ngô có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 56 trên 100 g.
lớp phủ bỏng ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
lớp phủ bỏng ngô có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là men dinh dưỡng.
lớp phủ bỏng ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lớp phủ bỏng ngô có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem lớp phủ bỏng ngô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
