Lê châu Á
GI thấp
GL 3.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Lê châu Á có chỉ số đường huyết là 26 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lê châu Á là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.7 g |
| Đường (tổng) | 7.1 g |
| Tự nhiên | 7.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.6 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Quá trình chế biến rất thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
- Chất xơ hòa tan tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lê châu Á là bao nhiêu?
Lê châu Á có chỉ số đường huyết là 26 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Lê châu Á có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lê châu Á có chỉ số đường huyết thấp (26), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lê châu Á ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lê châu Á có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Lê châu Á trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
