Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Chứa probiotic
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Ít chất xơ
- ✗ Sản phẩm từ sữa có thể không phù hợp với người không dung nạp lactose
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo là bao nhiêu?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Labneh làm từ sữa chua ít béo với thảo mộc và dưa leo có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →