Ricotta ít béo với mận hầm tự làm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Ricotta ít béo với mận hầm tự làm xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Chứa đường tự nhiên
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 105 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 11g |
| Tự nhiên | 11.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ricotta ít béo với mận hầm tự làm là bao nhiêu?
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ricotta ít béo với mận hầm tự làm có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →