lá parsley
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể chứa muối thêm trong một số hỗn hợp gia vị
lá parsley có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 16 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá parsley là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 40 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.9 g |
| Tự nhiên | 0.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Tải glycemic thấp
- Chứa nhiều chất xơ
- Có thể chứa muối thêm trong một số hỗn hợp gia vị
- Nội dung protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá parsley là bao nhiêu?
lá parsley có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
lá parsley có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá parsley có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lá parsley ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lá parsley có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem lá parsley trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
