Krisprolls
GI cao
GL 53 trên 100 g
- Nguồn chất xơ
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Krisprolls có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 2 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g Những sản phẩm này mang lại độ giòn tương tự như Krisprolls nhưng với chỉ số GI (25 so với 70) và GL (5 so với 53) thấp hơn đáng kể, giúp giảm thiểu tác động đến đường huyết.
Bánh mì giòn từ hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt bí) - Cọng cần tây tươi với bơ hạnh nhân tự nhiênGL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này thay thế các loại ngũ cốc nhiều carb bằng chất béo lành mạnh và chất xơ, dẫn đến tải lượng đường huyết tối thiểu là 1 so với 53.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Krisprolls là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa thêm đường và muối
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Krisprolls là bao nhiêu?
Krisprolls có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 53 trên 100 g.
Krisprolls có phù hợp cho người kháng insulin không?
Krisprolls có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì giòn từ hạt (hạt lanh, hạt chia, hạt bí).
Krisprolls ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Krisprolls có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Krisprolls trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
