Khối phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Khối phô mai có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Khối phô mai xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Khối phô mai là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lượng protein vừa phải
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 15g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 10g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 11g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khối phô mai là bao nhiêu?
Khối phô mai có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Khối phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khối phô mai có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Khối phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khối phô mai có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
