khoai tây non nướng
GI cao
GL 16 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ trung bình
- tải lượng đường huyết trung bình
khoai tây non nướng có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Khoai tây non tươi nguyên bản (58).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Khoai tây non tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
khoai tây non nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ trung bình
- ít chất béo bão hòa
- ít qua chế biến
- tải lượng đường huyết trung bình
- chỉ số đường huyết cao
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của khoai tây non nướng là bao nhiêu?
khoai tây non nướng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
khoai tây non nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
khoai tây non nướng có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Khoai tây non tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Khoai tây non tươi trong cơ sở dữ liệu này, khoai tây mới với thì là có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem khoai tây non nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
