Khoai tây chiên protein vị ranch
GI trung bình
GL 19 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri quá cao
Khoai tây chiên protein vị ranch có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Khoai tây chiên protein vị ranch là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 35 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 12.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri quá cao
- Bản chất là thực phẩm siêu chế biến
- Tải lượng đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khoai tây chiên protein vị ranch là bao nhiêu?
Khoai tây chiên protein vị ranch có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
Khoai tây chiên protein vị ranch có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khoai tây chiên protein vị ranch có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đồ ăn vặt đậu gà rang.
Khoai tây chiên protein vị ranch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khoai tây chiên protein vị ranch có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Khoai tây chiên protein vị ranch trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
