khoai lang viên chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
khoai lang viên chiên có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các vegetables khác, khoai lang viên chiên xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
khoai lang viên chiên có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ từ khoai lang
- ✓ Cung cấp tiền chất vitamin A
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chế biến với dầu và bột thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 30g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 5.8g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của khoai lang viên chiên là bao nhiêu?
khoai lang viên chiên có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
khoai lang viên chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
khoai lang viên chiên có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
khoai lang viên chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
khoai lang viên chiên có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →