Kem stracciatella

GI 60 · Trung bìnhGL 16 / 100 g2/10

GI trung bình

60 GI

GL 16 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa một ít protein
Hàm lượng đường cao

Kem stracciatella có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).

Cập nhật 27 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô
GL 2 trên 100 g Chứa hàm lượng protein và chất béo lành mạnh cao hơn đáng kể, không thêm đường, giúp giảm đáng kể chỉ số đường huyết.
Chuối xay đông lạnh với bơ hạnh nhân tự nhiên
GL 9 trên 100 g Cung cấp vị ngọt tự nhiên từ chất xơ trái cây nguyên chất, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường so với các loại đường tinh luyện trong kem gelato.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Kem stracciatella là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

210

Calo

27 g

Carbohydrate

3.5 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	210 kcal
Carbohydrate	27 g
Đường (tổng)	24 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	20 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	3.5 g
Chất béo	10 g
Bão hoà	6.5 g
Không bão hoà	3.5 g
Natri	55 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một ít protein
Chứa canxi
Hàm lượng đường cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Đã qua chế biến kỹ

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Kem stracciatella là bao nhiêu?

Kem stracciatella có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.

Kem stracciatella có phù hợp cho người kháng insulin không?

Kem stracciatella có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp không đường với hạt cacao thô.

Kem stracciatella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Kem stracciatella có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Kem stracciatella trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.