kem sorbet que
GI trung bình
GL 23 trên 100 g
- Low in fat
- High added sugar
kem sorbet que có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 20 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85%GL 5 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 23 xuống 5, mang lại món ngọt thỏa mãn với tác động thấp hơn nhiều đến lượng đường trong máu.
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm kem, giống như món tráng miệng với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 3 so với 23 của kem sorbet.
Phô mai ricotta tươi đánh kem với sốt quả mọng tự làm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem sorbet que là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Low in fat
- Contains some fruit content
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem sorbet que là bao nhiêu?
kem sorbet que có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 23 trên 100 g.
kem sorbet que có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem sorbet que có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85%.
kem sorbet que ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem sorbet que có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem sorbet que trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
