kem nấu ăn
Không có chỉ số đường huyết4/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
kem nấu ăn chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sữa chua dê không béoGL 1.5 trên 100 g Cung cấp hàm lượng protein và lợi khuẩn cao hơn đáng kể mà hầu như không chứa chất béo bão hòa.
- GL 1 trên 100 g Mang đến một lựa chọn thay thế từ thực vật tốt cho tim mạch, giàu protein và không chứa chất béo bão hòa từ sữa.
Đậu phụ non - GL 2 trên 100 g Chứa chất béo không bão hòa đơn và chất xơ lành mạnh, tạo kết cấu kem mịn mà không gây viêm như chất béo bão hòa trong kem sữa.
Sốt hạt điều không sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem nấu ăn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
195
Calo
3.5 g
Carbohydrate
2.1 g
Protein
19 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 195 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ protein và chất xơ thấp
- Có thể gây tăng đột biến insulin ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem nấu ăn là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của kem nấu ăn chưa được đo. Chứa 3.5 g carbohydrate trên 100 g.
kem nấu ăn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của kem nấu ăn chưa được đo. Với 3.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem kem nấu ăn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
