kem carob
GI 40 · ThấpGL 22 / 100 g6/10
GI thấp
40 GI
GL 22 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- hàm lượng chất xơ cao
- lượng đường tự nhiên vừa phải
kem carob có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 11.6 trên 100 g Không chứa đường bổ sung và có tổng lượng carbohydrate thấp hơn đáng kể so với các loại bột cacao pha sẵn có đường.
bột ca cao nguyên chất - GL 2.9 trên 100 g Cung cấp các dưỡng chất tinh khiết từ cacao mà không có đường hay qua chế biến, giúp giảm đáng kể tác động đến chỉ số đường huyết.
Hạt ca cao nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem carob là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
55 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 35 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết thấp
- không thêm đường
- lượng đường tự nhiên vừa phải
- sản phẩm đã qua chế biến
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem carob là bao nhiêu?
kem carob có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
kem carob có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem carob có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kem carob ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem carob có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem carob trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
