Kem bánh quy gừng
GI 45 · ThấpGL 24.8 / 100 g4/10
GI thấp
45 GI
GL 24.8 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng đường thấp
- Tải lượng glycemic cao
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g But has a very low glycemic load and provides natural antioxidants.
món xay táo - GL 8 trên 100 g Contains more protein and fiber, as well as a lower glycemic index.
Bơ đậu gà và dừa cay - GL 2.7 trên 100 g Has a lower glycemic load and provides healthy unsaturated fats.
bơ hạnh nhân và quế không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kem bánh quy gừng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
420
Calo
55 g
Carbohydrate
3 g
Protein
22 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Chứa chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng calo cao
- Mức độ chế biến cao
Chất gây dị ứng
Chứa: glutensữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem bánh quy gừng là bao nhiêu?
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 24.8 trên 100 g.
Kem bánh quy gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kem bánh quy gừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem bánh quy gừng có tải lượng đường huyết 24.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kem bánh quy gừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
