Kem bánh quy gừng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Kem bánh quy gừng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Kem bánh quy gừng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng đường thấp
- ✓ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng calo cao
- ✗ Mức độ chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 13g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem bánh quy gừng là bao nhiêu?
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Kem bánh quy gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem bánh quy gừng có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kem bánh quy gừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem bánh quy gừng có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →