Incaparina
GI trung bình
GL 45 trên 100 g
- Được bổ sung vitamin và khoáng chất
- Chỉ số đường huyết tương đối cao
Incaparina có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 17.1 trên 100 g Bột dừa cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (3 so với 45) trong khi vẫn duy trì độ đặc giống như bột mì để nướng hoặc làm đặc.
Bột dừa - GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp (GL 1 so với 45), hoạt động hiệu quả như một chất thay thế không chứa ngũ cốc trong nhiều công thức nấu ăn.
Bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Incaparina là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Được bổ sung vitamin và khoáng chất
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số đường huyết tương đối cao
- Hàm lượng natri cao
- Sản phẩm chế biến sẵn
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Incaparina là bao nhiêu?
Incaparina có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
Incaparina có phù hợp cho người kháng insulin không?
Incaparina có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột dừa.
Incaparina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Incaparina có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Incaparina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
