Hương thảo tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hương thảo tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hương thảo tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hương thảo tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Ít đường và natri
- ✓ Chế biến tối thiểu
- ✗ Tương đối nhiều calo đối với một loại thảo mộc
- ✗ Chứa một ít chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 131 kcal |
| Carbohydrate | 20.7g |
| Đường (tổng) | 0.9g |
| Tự nhiên | 0.9g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 14.1g |
| Hoà tan | 4.2g |
| Không hoà tan | 9.9g |
| Protein | 3.3g |
| Chất béo | 5.9g |
| Bão hoà | 2.8g |
| Không bão hoà | 3.1g |
| Natri | 26mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương thảo tươi là bao nhiêu?
Hương thảo tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hương thảo tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương thảo tươi có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hương thảo tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương thảo tươi có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →