Hương liệu (bạc hà, chanh)
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Lượng calo rất thấp
- Hàm lượng protein thấp
Hương liệu (bạc hà, chanh) có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Chanh nguyên bản (20).
Cập nhật 9 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Chanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương liệu (bạc hà, chanh) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Lượng calo rất thấp
- Hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Giá trị năng lượng tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương liệu (bạc hà, chanh) là bao nhiêu?
Hương liệu (bạc hà, chanh) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Hương liệu (bạc hà, chanh) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương liệu (bạc hà, chanh) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chanh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hương liệu (bạc hà, chanh) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Chanh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Hương liệu (bạc hà, chanh) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
