Hương lê
GI 80 · CaoGL 48 / 100 g1/10
GI cao
80 GI
GL 48 trên 100 g
Điểm Logi 1/10
- Nguy cơ dị ứng protein thấp
- Phụ gia nhân tạo siêu chế biến
Hương lê có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương lê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
60 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
95%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguy cơ dị ứng protein thấp
- Không chứa chất béo
- Phụ gia nhân tạo siêu chế biến
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương lê là bao nhiêu?
Hương lê có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 48 trên 100 g.
Hương lê có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương lê có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Lê.
Hương lê ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương lê có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hương lê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
