hỗn hợp sốt phô mai chế biến
GI trung bình
GL 2.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 19 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
hỗn hợp sốt phô mai chế biến có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.9.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế dạng kem, đậm đà với chỉ số GI (20 so với 55) và GL (1 so với 19) thấp hơn đáng kể, giúp ổn định phản ứng đường huyết.
sốt Alfredo sữa chua Hy Lạp nhẹ - GL 5 trên 100 g Men dinh dưỡng mang lại hương vị đậm đà, giống như phô mai với chỉ số GI (15) và GL (5) thấp hơn nhiều, khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết cho các loại sốt làm từ phô mai.
men dinh dưỡng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hỗn hợp sốt phô mai chế biến là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 26 g |
| Bão hoà | 16 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 2200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hỗn hợp sốt phô mai chế biến là bao nhiêu?
hỗn hợp sốt phô mai chế biến có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 19.
hỗn hợp sốt phô mai chế biến có phù hợp cho người kháng insulin không?
hỗn hợp sốt phô mai chế biến có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là sốt Alfredo sữa chua Hy Lạp nhẹ.
hỗn hợp sốt phô mai chế biến ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hỗn hợp sốt phô mai chế biến có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem hỗn hợp sốt phô mai chế biến trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
