Hỗn hợp gia vị ớt
GI 35 · ThấpGL 19.3 / 100 g4/10
GI thấp
35 GI
GL 19.3 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Hỗn hợp gia vị ớt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp gia vị ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
55 g
Carbohydrate
12 g
Protein
8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 23 g |
| Hoà tan | 7 g |
| Không hoà tan | 16 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 3500 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không thêm đường
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thể gây kích ứng do cay
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị ớt là bao nhiêu?
Hỗn hợp gia vị ớt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 19.3 trên 100 g.
Hỗn hợp gia vị ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp gia vị ớt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp gia vị ớt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp gia vị ớt có tải lượng đường huyết 19.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp gia vị ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
