Hỗn hợp bánh brownie
GI cao
GL 60 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo không bão hòa ở mức vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
Hỗn hợp bánh brownie có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 25 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân cung cấp chất béo lành mạnh và protein, trong khi các chất tạo ngọt tự nhiên giúp tránh tình trạng đường huyết tăng vọt do đường tinh luyện gây ra.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại độ giòn và hương vị cacao thỏa mãn với lượng đường ít hơn đáng kể và tác động đường huyết thấp hơn nhiều.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp bánh brownie là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo không bão hòa ở mức vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Đã qua chế biến kỹ với giá trị dinh dưỡng tối thiểu
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp bánh brownie là bao nhiêu?
Hỗn hợp bánh brownie có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 60 trên 100 g.
Hỗn hợp bánh brownie có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp bánh brownie có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
Hỗn hợp bánh brownie ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp bánh brownie có tải lượng đường huyết 60 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp bánh brownie trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
