Hạt tiêu
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
64 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Chứa rất ít protein
Hạt tiêu chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 64 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 16 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt tiêu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt tiêu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
255
Calo
64 g
Carbohydrate
10.9 g
Protein
3.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 255 kcal |
| Carbohydrate | 64 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 26.5 g |
| Hoà tan | 8 g |
| Không hoà tan | 18.5 g |
| Protein | 10.9 g |
| Chất béo | 3.3 g |
| Bão hoà | 1.4 g |
| Không bão hoà | 1.9 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa rất ít protein
- Không phải nguồn cung cấp vitamin hoặc khoáng chất đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Hạt tiêu
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt tiêu là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Hạt tiêu chưa được đo. Chứa 64 g carbohydrate trên 100 g.
Hạt tiêu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Hạt tiêu chưa được đo. Với 64 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Hạt tiêu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
