Hạt cumin
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 2.2 trên 100 g
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Mật độ calo cao
Hạt cumin có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt cumin là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 375 kcal |
| Carbohydrate | 44.2 g |
| Đường (tổng) | 2.3 g |
| Tự nhiên | 2.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10.5 g |
| Hoà tan | 3.15 g |
| Không hoà tan | 7.35 g |
| Protein | 17.8 g |
| Chất béo | 22.3 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 20.8 g |
| Natri | 168 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Hàm lượng protein thực vật tốt
- Mật độ calo cao
- Hàm lượng chất béo cao đối với một loại gia vị
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Hạt cumin
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt cumin là bao nhiêu?
Hạt cumin có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.2.
Hạt cumin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt cumin có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt cumin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt cumin có tải lượng đường huyết 2.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hạt cumin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
